ニキビケアセンモンサロンオリスナゴヤテン
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オリス 名古屋店(oliss)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 実はニキビの原因かも？ホエイプロテインに注意！
こんにちは！
Oliss名古屋店です。
最近、筋トレやダイエットでプロテインを飲む方が増えています。
その中でも人気なのが ホエイプロテイン。
ホエイプロテインは牛乳由来のタンパク質で、体づくりには良いと言われていますが、ニキビ肌の方には注意が必要な場合もあります。
ホエイプロテインを摂取すると、インスリンやIGF-1というホルモンが増えると言われており、これが、
・皮脂分泌を増やす
・毛穴詰まりを起こしやすくする
可能性があります。
そのため、「プロテインを飲み始めてからニキビが増えた」というケースも実際にあります。
もちろん全員に起こるわけではありませんが、ニキビがなかなか治らない方は 一度ホエイプロテインをお休みしてみる のも一つの方法です。
オススメは植物性のソイプロテインになります。
お肌は食べた物で作られています。
スキンケアだけでなく、食生活も見直してみることが大切です。
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投稿者
スタッフ 一同
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