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姿勢矯正院 千曲店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 股関節が痛い原因は？意外と多い5つのポイント
- 「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時にズキッとする」など、股関節の痛みで悩む方はとても多くいらっしゃいます。実はその原因は一つではありません。
まず考えられるのが関節そのものの問題です。代表的なのが変形性股関節症で、加齢や長年の負担、姿勢の崩れによって軟骨がすり減り、動き始めや歩行時に痛みが出やすくなります。
次に多いのが筋肉の硬さやバランスの乱れです。お尻や太もも、股関節の奥にある筋肉が硬くなると、関節が引っ張られて痛みが出ます。長時間座る生活や足を組むクセがある方は要注意です。
三つ目は骨盤や背骨の歪み。骨盤が傾いたり、背骨の動きが悪くなると、本来分散されるはずの負担が股関節に集中し、痛みの原因になります。股関節だけをケアしても良くならない場合、ここが関係していることが多いです。
四つ目は神経の影響。腰椎のトラブルや坐骨神経痛があると、股関節周辺に痛みや違和感として現れることがあります。実際は腰が原因というケースも少なくありません。
最後は生活習慣や体の使い方です。片足重心、歩き方のクセ、運動不足や使いすぎなど、日常の積み重ねが股関節に負担をかけます。
股関節の痛みは「股関節だけの問題」とは限りません。骨盤・背骨・筋肉のバランスを整え、体全体から見直すことが改善への近道です。痛みが続く場合は、早めのケアをおすすめします。
美容カイロプラクティック
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