骨盤美均整体サロン＆you kagoshima ドライヘッドスパ マタニティケア
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アンドユー カゴシマ(&you kagoshima)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 姿勢を変える肋骨ケア
いつもアンドユーカゴシマをご利用くださり、誠にありがとうございます。
さて、今回のテーマは 【 肋骨ケア 】 についてです。
肋骨ケアは、当店の整体施術の中で欠かせないポイントのひとつです。肋骨は左右１２対２４本で、胸の周りをかご状の空間を作っており、それを胸郭と呼びます。この胸郭は、心臓や肺などの重要な臓器を守る鎧のような役割をしています。
そして、呼吸をする時に重要な役割を担っています。肋骨と肋骨の間には、肋間筋という筋肉があり呼吸による肺の運動を補助しています。
この胸郭部分が、しっかり広がるかどうかで呼吸の安定性は変わり、疲労の回復具合も左右します。胸郭の後方には、背骨がありますので当然姿勢にも関与してきます。
運動不足や、過度な疲労が溜まるとストレッチやセルフケアでは広がらないのが、この肋骨周り＝胸郭です。この胸郭が広がると、とても呼吸がしやすくなります。背筋がグッと伸びた感じも出ます。
施術では、横向きの姿勢で肋骨周りを優しく押しながら動きをつけていきます。そして、少しずつストレッチを加えて広げていきます。肩凝りや首凝りでお悩みの方にとっても、重要な施術となります。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
肋骨ケア、おススメです。
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