ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ ナカノテン
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- 東京都中野区中野５－３２－１１シティプラザ中野４０３号室
- 中野駅北口より徒歩１分 #中野パーソナルトレーニングジム #女性専用パーソナル
ブーケ 中野店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 春のむくみは、冬の"動かなさ"が原因だった
春になると体が重い、脚がだるい、顔がすっきりしない。
季節の変わり目に感じるこのむくみは
冬の間に血流と筋肉の働きが落ちたまま春を迎えることで起こりやすいです。
むくみに効くのは、脚と下半身の筋肉を動かすことです。
ふくらはぎや太ももが収縮すると
血液とリンパが上に押し上げられ、巡りが回復します。
マッサージも効果的ですが
根本は「筋肉が自分で流せる体」に戻すことです。
女性専用パーソナルジムでは
むくみやすい部位に合わせて動きを選べます。
春を軽い体で迎えたい方は、今のうちに巡りを作っておくのが正解です。⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
女性専用パーソナルジム Bouquet 中野店【ブーケ】
東京都中野区中野５－３２－１１シティプラザ中野４０３号室
・中野駅北口 徒歩1分
・7:00～23:00
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投稿者
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