サロンドムーン
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サロンドムーン(salon do Moon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/30
- ☆脂肪と浮腫の違いについて☆
- 浮腫は体内の水分が以上に増加した状態になり、脂肪は脂肪分が増えます。
浮腫は細胞と細胞の間に水がたまり、体内の水分のバランスが崩れた状態です。
体脂肪や浮腫により体重の増加にもなりますが、浮腫による体重の増加は一時的なものです。
浮腫は、水分や老廃物を促しましょう♪
マッサージや適度な運動に水分補給もオススメです(^^)
脂肪は、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回る事が原因にもなります。
脂質を多く含む食材に気をつけたり、適度な運動に間食やアルコールのとりすぎにも気をつける事が大切です。
食事のバランスや生活習慣や適度な運動を心がけ健康な体を維持しましょう♪
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セラピスト
森崎 モリサキ
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