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アンドケア整体(&Care整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 乾燥とわ
- こんにちは、Neoです！！
スギ花粉はだいぶマシになって来ましたね！！
今年も無事にこの季節を乗り切れそうです。
そんなこんなで、本日は乾燥の原因について調べたので皆さんにお伝えします！
乾燥の原因とは？
肌や喉の乾燥は、単に「空気が乾いているから」と思われがちですが、
実はさまざまな要因が関係しています。
まず大きな原因は、湿度の低下です。
特に冬場やエアコンの使用によって空気が乾燥すると、肌の水分が奪われやすくなります。
さらに、加齢によって皮脂や水分を保つ力が低下することも乾燥の原因の一つです。
これにより、肌のうるおいが失われやすくなります。
また、洗いすぎや熱いお湯での洗顔など、間違ったスキンケアも乾燥を招きます。
必要な皮脂まで落としてしまうことで、肌のバリア機能が弱まってしまいます。
加えて、睡眠不足や栄養の偏りといった生活習慣の乱れも影響します。
肌の回復力が低下し、乾燥しやすい状態になります。
さらに見落としがちなのが水分不足です。
体の内側の水分が足りないと、肌にも十分なうるおいが行き渡りません。
そして、紫外線によるダメージも原因のひとつです。
肌のバリア機能が壊れ、乾燥しやすくなってしまいます。
乾燥は「空気」だけでなく、「年齢・スキンケア・生活習慣・水分不足・紫外線」など、
さまざまな要因が重なって起こります。
外側のケアだけでなく、内側からの対策も意識することが大切です。
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