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ハーブピーリング・肌質改善salon Belle Femme

ハーブピーリングハダシツカイゼンサロンベルファーム

  • エステ
  • 大阪府大阪市西区北堀江2-6-17 BLANC北堀江
  • 長堀鶴見緑地線 西大橋駅3番出口 徒歩5分 / 四ツ橋駅:心斎橋駅徒歩10分

ベルファーム(Belle Femme)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/13
\シミができにくくなる食べ物TOP6/

\シミができにくくなる食べ物TOP6/_20260313_1

【知らないと損!】
シミができにくくなる食べ物TOP6☆

実はシミ対策はスキンケアだけじゃなく毎日の食事もとても大切です♪
メラニン生成を抑えたり紫外線ダメージから肌を守る
栄養素を摂ることでシミ予防につながります。


6位★たまご

Lステインがメラニン排出をサポート!

ーー

5位☆にんじん

bカロテンが紫外線ダメージを受けた肌の修復サポート!
飲むレチノールとも言われています♪

ーー

4位★ブロッコリー

ビタミンCが豊富!メラニン生成を抑える美肌野菜!

ーー

3位☆キウイ(できればゴールドキウイ)

ビタミンCがたっぷり!!シミの原因のメラニン生成抑制!

ーー

2位★☆鮭

アスタキサンチンで紫外線ダメージから肌を守る!強力な抗酸化食材です!

ーー

1位★★★トマト

リコピンがメラニン生成抑える!加熱+オリーブオイルでさらに吸収率UP!


\シミができにくくなる食べ物TOP6/_20260313_2


特におすすめは、
にんじん+トマト+オリーブオイルの組み合わせ最強★
βカロテンやリコピンは油と一緒に摂ると吸収率UP↑


\シミができにくくなる食べ物TOP6/_20260313_3


ぜひ日々の食事に取り入れてみてください♪
ただし…できてしまったシミは食事だけで消すのは難しいことも。

気になるシミは早めのケアがおすすめです!
お気軽にご相談ください(o^^o)


ーーーー


肌質改善salon Belle Femme
大阪 堀江|完全予約制プライベートサロン

1人でこっそり通える美肌サロン
シミ・くすみ・肌質改善お任せください。

ご予約はプロフィールのホットペッパー / LINE / DMへ
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ベルファーム(Belle Femme) 森本 規知代
ご来店お待ちしております
エステティシャン
森本 規知代モリモト ミチヨ
投稿者
ベルファーム(Belle Femme) 森本 規知代

エステティシャン

森本 規知代

モリモト ミチヨ

誰もが"継続しやすい美肌ケア"を提供したいです♪

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