緒(いとぐち)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 長引く腰痛、どうにかしたいなら○○が一番
- ・椅子から立ち上がる時にいつも腰が痛い
・前かがみする時に腰が痛む
・夜寝ていて、朝方に腰が痛くて目が覚める
・腰が痛くてズボンを履くのがつらい
など、腰痛に悩む生活、続けていませんか？慢性的な腰痛の多くの原因は「長時間、同じ姿勢をとること」によっておこるとされていて
単に腰だけが原因というわけではありません。
特に座り姿勢が長い生活を送っている人に圧倒的に多いのが、
「お腹の張り、硬さ」です
痛みを感じるのは腰なのに、原因がお腹？と思われるかもしてないですが、
お腹の奥にある「大腰筋」という筋肉が
腰の前側であるお腹から左右の股関節の内側に向かって伸びていて
長時間の座り姿勢やしゃがみ込みが原因で、その筋肉が固まってしまい
立ち上がったりするときに腰が伸びなくなってしまい痛みを感じますつまり、腰痛だからといって腰や腰の周りばかり緩めても、
あまり変わらない理由は「お腹の奥が硬いから」なんです！
当整体院では、腰痛の原因Ｎｏ．１といっても過言ではないお腹の奥も丁寧に施術し、
腰の軽さや腰痛の軽減をその場で感じてもらい、さらには再発予防のエクササイズも伝えています。
ぜひ腰痛に悩むかたは一度ご来院ください！
＃腰痛
＃ギックリ腰
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