緒(いとぐち)のブログ
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投稿日：2026/1/4
- 連休明けに腰痛、どうにかしたい
年末年始のお休みが終わり、元の生活に戻るこの時期、
「あれ、なんか腰が痛い・・・」なんてことになってませんか？？
冬場、特に長期休暇明けの腰痛の多くは
「長時間、同じ姿勢をとること」に加えて「食べ過ぎ・動かなすぎ」も原因になりえるんです。痛みを感じるのは腰ですが、
腰ばかりを柔らかくしても多少楽にはなりますが、正直すぐ戻ってしまいます。
ではどうしたら？腰への施術はもちろんですが、
お腹や股関節、足や背中や首、そして頭まで、
呼吸や血液循環の部分まで考えた施術をすることで、身体が勝手に整える働きを
してくれるようになり、結果時間の経過とともに体が回復していきます♪
つまり、腰痛だからといって腰や腰の周りばかり緩めても、その時だけで、
大切なのは腰に負担をかけない体の状態をつくること！
当整体院では、腰痛の原因Ｎｏ．１といっても過言ではないお腹の奥も丁寧に施術し、
腰の軽さや腰痛の軽減をその場で感じてもらい、さらには再発予防のエクササイズも伝えています。
ぜひ腰痛に悩むかたは一度ご来院ください！
＃腰痛
＃ギックリ腰
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