緒(いとぐち)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- 連休明けの腰痛、どうにかしたい２
ズボンが履けない、、、前にかがむと痛い・・・
ギックリ腰になるそう、、、そんな状態になってませんか？？
前回のブログでは
「長時間、同じ姿勢をとること」に加えて「食べ過ぎ・動かなすぎ」も原因になりえる
というお話をしましたが、
今回は具体的な治りにくい腰痛を作る原因になりやすい
ベスト３をお話しします！
１．大腰筋
腰の骨から左右に出ていて、股関節の内側に着く筋肉
２．腸骨筋
左右の骨盤に内側から出て、股関節の内側に着く筋肉
３．大殿筋
左右の骨盤（後側）から、左右の太ももの骨の横に出ている部分に着く筋肉
この３つがまずは原因となりやすいです！
とくに長時間の座位が多い生活をしている人がなってしまう腰痛の原因となりやすいですね！もちろん、
腰痛の要因となってしまう部分は他にもたくさんありますので、
あなたの腰痛の原因を探しながら丁寧に施術いたします！
ぜひ腰痛に悩むかたは一度ご来院ください！
＃腰痛
＃ギックリ腰
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