緒(いとぐち)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- マタニティ（妊婦）の腰痛って整体で良くなる？
- 当院をご利用されるマタニティ（妊婦）のお客様の
利用目的や体のお悩み第1位は圧倒的に「腰痛」です
妊娠初期～中期に腰痛にお困りでいらっしゃるお客様もいますが、
ほとんどが妊娠７か月以降で、
お腹が大きくなってから特に痛みが出始めた状態のお客様が多いですでは、マタニティの腰痛は原因がみんな同じか？
というと実はマタニティ期間中の腰痛でもさまざまな要因があります。
１. 妊娠中に分泌されるホルモンの「リラキシン」の作用によって、骨盤周囲の靭帯がゆるみ、骨盤の安定性が低下し、痛みを感じる
２. お腹が大きくなり腰椎の前弯（腰の反り）が強くなることで骨盤や腰、背中を繋いでいる筋肉や筋膜の部分に痛みを感じる
３. お腹が大きくなり腹圧（お腹の中から外に向かってかかる圧）を調整する機能が低下することによって起こる痛み
４. 子宮が膨らむことで、神経や血液循環に影響が及び、浮腫みによって痛みに敏感になることでの痛み
他にもありますが、元々腰痛が無い人でも、マタニティ時期特有の痛みに悩まされることは多々あります。
整体を行うことで期待できる反応としては、
まず
「血液やリンパの循環量が上がる」
「自律神経が反応しリラックス」
「筋肉や筋膜、靭帯などバランスを調整」
↓↓↓
こういった部分は期待できますので、
こういった部分が原因での痛みは改善できるかもしれません♪
ただ、ご出産まではお腹が大きい状態が続き、
腰や骨盤などに負荷が加わった生活が続くことには変わりないので、
治る・治らないという考え方ではなく、
すこしでも負担を軽減したり、リラックスできる身体の状態になるように
精一杯努めていますので、マタニティ時期だけど腰痛に悩んでいるかたはぜひ一度ご来院ください！
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