緒(いとぐち)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- マタニティ期間中の腰痛ってどうすればいい？
マタニティ（妊婦）のお客様の
お悩みダントツトップは「腰痛」ですが
実はマタニティの方の腰痛を感じる場所は必ず同じではないんです実はマタニティ期間中の腰痛には要因があります。
１. 妊娠中に分泌されるホルモンの「リラキシン」の作用によって、骨盤周囲の靭帯がゆるみ、骨盤の安定性が低下し、痛みを感じる
２. お腹が大きくなり腰椎の前弯（腰の反り）が強くなることで骨盤や腰、背中を繋いでいる筋肉や筋膜の部分に痛みを感じる
３. お腹が大きくなり腹圧（お腹の中から外に向かってかかる圧）を調整する機能が低下することによって起こる痛み
４. 子宮が膨らむことで、神経や血液循環に影響が及び、浮腫みによって痛みに敏感になることでの痛み
他にもありますが、元々腰痛が無い人でも、マタニティ時期特有の痛みに悩まされることは多々あります。
痛みを感じる部分やそのエリアに施術をすることで、
「血液やリンパの循環量が上がる」
「自律神経が反応しリラックス」
「筋肉や筋膜、靭帯などバランスを調整」
↓↓↓
それによって「痛みの緩和」や「動作時の動きやすさ」など
マタニティ期におこる腰痛をコントロールできる可能性があります。
ご出産までの大切な期間にすこしでも負担を軽減したり、
お腹が大きくなっていてもリラックスできる身体の状態になるように
精一杯努めていますので、マタニティ時期だけど腰痛に悩んでいるかたはぜひ一度ご来院ください！
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