マイラビューティー
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マイラビューティー(Mayla Beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/15
- ストレス反応の仕組み
- ストレスを感じずに生活する事ってなかなか難しい現代において、感情ではなく脳や体の仕組みからストレス反応がどう出てくるのか調べたくなり簡潔にまとめました。
###ストレスを感じると
交感神経が優位になり、心拍数や血圧が上昇
###副腎から
ストレスホルモンのコルチゾールが分泌され、血糖値を上げて体を「戦うか、逃げるか」の態勢にします。
これが短期的なら有効ですが、慢性的に続くと心身に悪影響を及ぼします。
よく、ストレスを感じてお酒を沢山飲む人っていると思いますが、ストレスホルモンの影響によって肝臓の仕事の一つである解毒分解機能が低下しています。
解毒分解機能が低下していれば肝臓の代謝バランスを乱れているので、当然アルコール分解が遅れ、二日酔いの悪化、不安感、睡眠障害 などの症状が強まる可能性がでてくるみたいです。
ストレスは「気持ちの問題」ではなく体全体をまきこむ生理的反応。だからこそ、早めに気づいたときは休養やリフレッシュを取り入れることが大切ですね☆
夜寝る前に、ストレッチや枕に精油を垂らして心を緩めてから休息されてみてくださいね☆
■■■ ご案内可能受付時間 ■■■
11/15(土) 8：00～
その他日時の空き状況は予約枠をご確認ください☆
………………………………………………………
MaylaBeauty ～Detox&Relax～
立川駅徒歩5分
東京都立川市錦町2-2-29
YS立川ビル3階
10:00-21:00
（美容鍼灸サロンPierce内で運営中）
………………………………………………………
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