マイラビューティー
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マイラビューティー(Mayla Beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/23
- 迷走神経性失神
- 海外アーティストが迷走神経性失神で休養を発表されたニュースを見た時に、心身の不調があったけれど自分自身をだましながらギリギリまで頑張って仕事されていたんだろうなと思いました。
迷走神経は実は自律神経の中でもとても重要なんです。
【迷走神経と自律神経の関係】
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分かれていて、副交感神経の中心的な役割を担っています。
心臓、肺、胃腸などの臓器に広く分布しており、リラックスや回復を促す働きがあります。
たとえば、心拍数を下げたり、消化を助けたり、炎症を抑えたりします。
迷走神経の約80％は感覚系で、体の情報を脳に伝える役割も！
つまり、迷走神経が元気に働いてると、心も体も落ち着いて、バランスが整いやすくなるんです
迷走神経性失神（血管迷走神経性失神）は、突然の意識消失を引き起こすこともあります。
###原因
「迷走神経」が過剰に刺激されることで心拍数が急激に下がる、血管が広がり血圧低下、脳への血流が減って意識を失う。
###主なきっかけ
強いストレスや不安、長時間の立ちっぱなし、疲労や脱水、驚きや恐怖
###日常的な予防法
水分をしっかりとる、長時間立ちっぱなしを避ける、ストレスをためないようリラックス法を取り入れる、睡眠をしっかりとる、食事を抜かない（低血糖を防ぐ)
自分自身のリラックス方法を知るためには、自分自身と向き合う時間(自分を知り、幸せになるための手段)が必要なのかもしれないですね。
■■■ ご案内可能受付時間 ■■■
11/24(月) 08：00～
その他日時の空き状況は予約枠をご確認ください☆
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MaylaBeauty ～Detox&Relax～
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（美容鍼灸サロンPierce内で運営中）
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