セイタイインハヤテ
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整体院 颯(HAYATE)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 冬に増える“気象病”とは？頭痛・だるさの原因を解説
- こんにちは！
整体院颯の石田です。
冬の寒波が続くこの時期、「頭痛が増えた」「急にだるくなる」などの不調を訴える方が増えます。これは、気圧・気温・湿度の変化によって体の調子が乱れる“気象病（天気病）”が関係している可能性があります。
とくに冬は気圧の低下と寒暖差が重なるため、症状が強く出やすい季節です。代表的な症状は、片頭痛や頭を締め付けられるような緊張型頭痛、倦怠感、めまい、肩こり・首こりなど。検査では異常が見つからないことも多く、周囲から理解されにくいのが特徴です。
気圧は耳の奥の内耳で感じ取り、寒暖差は皮膚で感じるため、どちらも自律神経に大きな負担がかかります。
天気が変わる前に体調が悪化する、雨の前に何となく体調の変化を予測できるという方は、気象病の可能性が高いと言われています。冬は特に不調が出やすい季節なので、「気のせいかな」と放置せず、早めのケアが大切です。
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