セイタイインハヤテ
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整体院 颯(HAYATE)のブログ
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投稿日：2025/12/21
- 【寒くなると腰痛が悪化するのはなぜ？】
こんにちは！
整体院颯の田島です。
12月も後半に差し掛かり日に日に寒くなってきましたね。
今回は「寒くなると腰痛が悪化する理由」について解説していきます。
寒くなると「腰が重い」「朝起きると痛い」と感じる方が増えてきます。
これは気のせいではなく、身体の仕組み上の理由があります。
寒さによって筋肉は無意識に緊張しやすくなり、特に腰まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなるため、腰痛やだるさが出やすくなります。
また、血流が低下すると「特に無理をしていないのに腰が痛い」という状態が起こりやすくなります。
さらに寒い時期は姿勢が崩れやすく、運動量も減るため、腰への負担が大きくなります。
この時期の腰痛は、痛みが強くなってから対処するより、早めのケアが重要です。
整体院颯では、理学療法士の視点で身体の状態をしっかり確認し、硬くなった筋肉の調整と動きの改善を同時に行っています。
現在、冬の腰痛対策におすすめの限定クーポンをご用意しています。
「この冬は腰痛を我慢したくない」「悪化する前に整えたい」という方は、
ぜひクーポンをご利用の上、お早めにご予約ください。
元気なお体で、年末年始を迎えれられるように今のうちから早めのケアをしていきましょう。
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