セイタイインハヤテ
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整体院 颯(HAYATE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 【X脚・O脚の本当の原因とは？】
- こんにちは！
整体院颯の田島です。
今回のテーマはX脚・O脚になってしまう本当の原因について解説します。
・昔から脚の形が気になる
・年々、O脚が強くなっている気がする
こういったお悩みで来られる方は多いです。
ただ実際に体を見てみると、ほとんどの場合は“骨の問題”ではありません。
原因になっているのは、筋肉の使い方による偏りです。
例えば、外ももばかり使って内側の筋肉がうまく使えていなかったり、
お尻の筋肉が弱くて膝で支えてしまっている状態。
本来は股関節で支えるはずの動きを、膝に頼るようになってしまうことで、
少しずつ脚のラインが崩れていきます。
この状態をそのままにしていると、歩くたびに膝へ負担がかかり、
将来的に痛みにつながるケースも少なくありません。
実際に、「膝が原因だと思っていたけど、股関節を整えたら楽になった」
という方も多くいらっしゃいます。
当院では、膝だけでなく股関節・足首・体全体のバランスを見て、根本から整えていきます。
「もう年だから仕方ない」と諦める前に、一度ご自身の状態を知ることから始めてみませんか？
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