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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

2024年4月のブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ダイエットの停滞期 パート3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の永井です!前回停滞期のお話の続きをさせていただきます。停滞期が起きたらどうすればいいでしょうか?まず、正しいダイエットと間違ったダイ…続きを見る
  • ダイエットの停滞期 パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/28
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の永井です!前回お伝えした停滞期についてお話ししていきます。ダイエットしてる方で大体3%から5%体重が落ちると停滞期になるとお話しさせて…続きを見る
  • ダイエットの停滞期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の永井です!ダイエットをしているのに体重が減らないときありませんか?これは停滞期と言います。停滞期とは、ダイエットをしているときに、急…続きを見る
  • ダイエットの魚と言えば鯖!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の永井です!鯖はダイエットに効果的と言われていますがなぜでしょうか?これはサバに含まれるDHAとEPAによる働きによるものです!DHAとEPAは主…続きを見る
  • セルライトが付きやすい食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹 静岡駅南口院の永井です!本日はセルライトが付きやすい食べ物についてご紹介します!スイーツなど甘いものは体内の脂肪量を増やし、セルライトを悪化させま…続きを見る
  • プロテイン太るのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/24
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体息吹の永井です!忙しい現代、朝食を抜いてしまったりおにぎりだけですませてしまったりとタンパク質が不足しがちです(>_<)忙しいそんな方にも補助食品としてプロテ…続きを見る
  • タンパク質を取るタイミングはいつか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹の永井です!たんぱく質は肌や髪、筋肉などのもとになる大切な栄養素であることはご存知だと思うのですが実は食べるタイミングが大切です!肉や魚、大豆製品な…続きを見る
  • ダイエットに運動はいらない!?パート3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹の永井です!ダイエットに運動はいらないシリーズやっていきます。運動だけのダイエットは難しいことがお分かりいただけたと思います。フルマラソン3周分はと…続きを見る
  • ダイエットに運動はいらない!?パート2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹の永井です!ダイエットに運動はいらないシリーズお話ししていきます。前回までは1kg脂肪を燃焼するのにマラソン3周分必要ですというお話をしました。では1k…続きを見る
  • ダイエットに運動はいらない!?パート1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!整体院息吹 南口院の永井です!今回は【ダイエットには運動はいらない】と言うお話をしていきます。ダイエットをされている方は、運動しなきゃと思ってませんか?実は運…続きを見る
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