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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

2024年5月のブログ一覧

22件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ダイエットで最適な睡眠時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    永井 康太
    今回は睡眠について紹介していきます。本来、寝ている時(夜→朝)に内臓やホルモン機能が働き朝の体重は前日の夜測った時よりも減少しているのが普通です。毎日体重チェックしてもなん…続きを見る
  • お酒を飲むとお腹が空く原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    永井 康太
    お酒を飲んだ時いつもよりお腹空きません?締めのラーメンを食べたくなるのも同じ理由!これは内臓と血糖値の関係によるものです!血糖値は食事で上げる方法とホルモンで調整する方法…続きを見る
  • 猫背が太る原因!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/26
    投稿者:
    永井 康太
    猫背は、現代社会で多くの人々が抱える健康上の問題の一つです。そして、驚くべきことに、猫背が体重増加と関連していることが最近の研究で明らかにされました。本記事ではなぜ猫背が…続きを見る
  • 肥満と腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    永井 康太
    肥満と腰痛は密接に関連していることをご存知でしょうか?多くの人が腰痛を抱える際、その原因の一つとして体重の問題が指摘されます。この記事では、肥満が腰痛に及ぼす影響について…続きを見る
  • 運動で痩せてもリバウンドをする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    永井 康太
    運動で痩せてもリバウンドする」過去に運動で痩せた方いらっしゃいますか?運動で1kg痩せようと思ったら7200カロリーを消費する必要があります!運動量で言うとフルマラソン3週分。だ…続きを見る
  • コンビニ弁当について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    永井 康太
    今回も食事に関する知識についてお話ししていきます。【コンビニや惣菜の恐怖】手軽で便利なコンビニや惣菜・・・しかし、それらがどれだけ体に悪影響を与えているかご存知でしょうか…続きを見る
  • バランスの良い食事とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    永井 康太
    今回は食事に関する知識についてお話ししていきます。【バランスの良い食事とは?】ダイエット中何を食べたらいいかわからないという方が多くいらっしゃいます。バランスの良い食事を…続きを見る
  • 肝機能を高めよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    永井 康太
    ダイエットにおける代謝とは多くの方は代謝=筋肉量と勘違いしています!厳密に言うとダイエットにおいて代謝量は関係ありません!ダイエットにおける代謝とは肝機能の働き!肝機能は超…続きを見る
  • 夏までにダイエットを成功させるポイント3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    永井 康太
    身体を冷やさない夏までに痩せるには、まず「身体を冷やさないこと」が大切です。氷をたっぷり入れたジュースやアイスクリーム、冷やしそうめんなど、冷たい飲み物・食べ物が恋しくな…続きを見る
  • 代謝を上げるメリットは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    永井 康太
    今回は代謝を上げるメリットについてご紹介します!1.ダイエット効果エネルギーの消費が増えるので、少しの運動量でも脂肪を燃焼しやすくなります!代謝は筋肉がつくことでもUPします…続きを見る
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