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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

321件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高める方法3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    永井 康太
    今回は睡眠の質を高める方法3選です。睡眠の質を高める方法3選1.生活リズムを整える人の身体には、太陽の昇沈や四季の巡りといった自然のリズムに呼応した「生活リズム(生体リズム)…続きを見る
  • 理想的な睡眠時間について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    永井 康太
    今回は、理想的な睡眠時間についてお話します。睡眠時間足りてますか?理想的な睡眠時間は、7~8時間です。この範囲外の睡眠時間は望ましくありません。睡眠不足は5時間以下の睡眠か…続きを見る
  • 朝食によるダイエットの影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    永井 康太
    今日は、朝食を摂ることがダイエットにどのような効果があるのか  についてお話します。朝食によるダイエットの影響結論から言うと【朝食を食べる事は減量に何の効果をない】これは英…続きを見る
  • 水を飲むだけで得られるダイエット効果。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    永井 康太
    お水のダイエット効果についてご紹介します。ある研究によると、一日に1リットルのお水を摂取すると、脂肪、塩分、砂糖の摂取量が減り、結果として一日の総カロリー摂取量が減少する…続きを見る
  • ダイエットに必要なのはその場改善ではなく根本改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    永井 康太
    ダイエットを始めようと思っている方の中には、食事の量を減らしたり、運動量を増やしたり、気合いを入れて取り組む方も多いかと思います。しかし、これらを解決しようと上記のように…続きを見る
  • 血液検査で何かしらの数値が引っかかった方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/28
    投稿者:
    永井 康太
    【血液検査】で何らかの数値が引っかかっている人は最後まで読んで下さい!過去のダイエット卒業生で改善できた例として大きく3つの数値があります!※血液検査の結果は個人情報のた…続きを見る
  • 1ヶ月で-6kg近く痩せる方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    永井 康太
    1ヶ月で-6kg落とすなんて言ったら、「絶対リバウンドする!」「不健康になりそう!」「良くない痩せ方!」なんて言われているのが目に浮かびますがこの方は、「過度な食事制限」や「…続きを見る
  • 痩せづらくなったら、健康管理にシフトしよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    永井 康太
    健康とダイエットについて話しましょう!日常でこんな症状を感じたことはありませんか?疲れがなかなか取れない朝、すっきりと目覚められないいつもだるさを感じる体調を崩しやすい眠…続きを見る
  • 痩せると痛みも緩和する!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    永井 康太
    昨日はお2人の方がダイエットを決意されました!お一人は整体の体験後にダイエットを決意して下さいましたが、施術で仕事での膝の痛みが減ったそうです!痛みと体重の関係は大いにあ…続きを見る
  • 痩せるのに今の生活は変えなくていい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    永井 康太
    今までダイエットに失敗した方の特徴は、『普段の生活と違う事をする』からです!正直、誰でもできるダイエット方法なんてものはありません!痩せれるのは目標をちゃんと決め、そこに…続きを見る
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整体院 息吹(IBUKI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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