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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

321件のブログがあります

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  • 子育て中のダイエットあるある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    永井 康太
    子育てとダイエットの両立って、本当に大変ですよね!先輩ママたちが経験した苦労やあるあるをいくつかご紹介します。先輩ママたちが語る!子育て中のダイエットあるある_20240220_11…続きを見る
  • 毎日の日課一つずつやってみましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    永井 康太
    本日は、新陳代謝について代謝を上げるには以下のことがおすすめです。1 起床後のストレッチ 朝起きたら、まずはカーテンを開けて日光を浴び、頭と体の両方をしっかり目覚めさせます…続きを見る
  • 他院と当院の産後ダイエットの違いとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    永井 康太
    当院のダイエットがおすすめな人がどんな人かというと…・運動が苦手な方・子どもがいて時間がない方・ダイエットが一人では難しい方他院と当院の産後ダイエットの違いとは?ダイエッ…続きを見る
  • むくみは脂肪に変わる?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!ここ数日の雨で体が重だるい人や浮腫んでるという方に!雨の日や湿気の多い日は、人の体は水分が蒸発しにくくなり、汗や尿での十分な排泄ができずに余分な水分や老廃物が…続きを見る
  • 骨盤を整えて理想の体に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    永井 康太
    骨盤はカラダの土台です。土台である骨盤が歪むということは、脊柱も歪み、カラダ全体の歪みへとつながります。具体的には、・両肩の位置やくびれの位置に左右差がある骨盤が右下に傾…続きを見る
  • 腸内環境に役立つ情報!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    永井 康太
    今回は腸内環境改善に役立つ「グルタミン」をご紹介します!グルタミンは腸管の最も重要なエネルギー源であることが明らかになっています。腸管には絨毛(じゅうもう)という突起があり…続きを見る
  • 痩せることで体の不調も改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    永井 康太
    体重が増えることによって関節や筋肉への負担が増加します。特に、「膝」「腰」は体重が増えることでダメージがうけやすい関節です。年を重ねても元気に活動するためには体重を軽くす…続きを見る
  • ダイエット中のアルコールは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/29
    投稿者:
    永井 康太
    アルコールの摂り過ぎは、毒素を作る有害菌(悪玉菌)を増やすおそれが・・・1日の適量は、ビールなら中瓶1本(500ml)、日本酒なら1合、ワインならグラス2杯程度。日本酒やワイン、…続きを見る
  • 夏に向けて!ダイエット中の夏バテ予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    永井 康太
    夏になると、毎年夏バテになってしまうという方いませんか??夏に向けて!ダイエット中の夏バテ予防!夏バテ気味でついついそうめんや冷やしうどん、サラダなどさっぱりしたものせた…続きを見る
  • 梅雨時期にむくみやすい方に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    永井 康太
    こんにちは!梅雨の時期になりましたね。。。梅雨時期には余分な水分が体内に溜まりやすく、むくみへつながることが考えられます。そのため、塩分の多い食品・砂糖・小麦粉・揚げ物・…続きを見る
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