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整体院息吹 静岡駅南口院

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整体院 息吹(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

308件のブログがあります

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  • 産後の身体を元に戻そう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    永井 康太
    産後に骨盤の歪みが出る原因は、いくつかあります。妊娠~出産の影響がもちろんあるわけですが、産後の「体の使い方の癖」があると骨盤の歪みを大きくしてしまいます。とくに赤ちゃん…続きを見る
  • 運動で痩せても必ずリバウンドする方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    永井 康太
    過去に運動で痩せた方いらっしゃいますか?いたらぜひ経験談を教えて欲しいです!僕は運動で痩せられている方を尊敬します!運動で1kg痩せようと思ったら7200カロリーを消費する必要…続きを見る
  • ダイエット中の糖質と脂質について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    永井 康太
    今回は糖質と脂質何から取ればいいの?というお話をしていきます。ダイエットの食事といえば糖質制限や脂質制限をイメージされる方が多いと思います。しかし。糖質も脂質も、人間にと…続きを見る
  • ダイエット中のおすすめパン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    永井 康太
    小麦はダイエットの敵!なので出来れば避けていただきたい食品ですが、どうしても食べたい時はベーグルがおすすめです♪ベーグルは油を使わずに作られるため、他のパンと比べて脂質が…続きを見る
  • ダイエットで最適な睡眠時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    永井 康太
    今回は睡眠について紹介していきます。本来、寝ている時(夜→朝)に内臓やホルモン機能が働き朝の体重は前日の夜測った時よりも減少しているのが普通です。毎日体重チェックしてもなん…続きを見る
  • お酒を飲むとお腹が空く原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    永井 康太
    お酒を飲んだ時いつもよりお腹空きません?締めのラーメンを食べたくなるのも同じ理由!これは内臓と血糖値の関係によるものです!血糖値は食事で上げる方法とホルモンで調整する方法…続きを見る
  • 猫背が太る原因!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/26
    投稿者:
    永井 康太
    猫背は、現代社会で多くの人々が抱える健康上の問題の一つです。そして、驚くべきことに、猫背が体重増加と関連していることが最近の研究で明らかにされました。本記事ではなぜ猫背が…続きを見る
  • 肥満と腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    永井 康太
    肥満と腰痛は密接に関連していることをご存知でしょうか?多くの人が腰痛を抱える際、その原因の一つとして体重の問題が指摘されます。この記事では、肥満が腰痛に及ぼす影響について…続きを見る
  • 運動で痩せてもリバウンドをする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    永井 康太
    運動で痩せてもリバウンドする」過去に運動で痩せた方いらっしゃいますか?運動で1kg痩せようと思ったら7200カロリーを消費する必要があります!運動量で言うとフルマラソン3週分。だ…続きを見る
  • コンビニ弁当について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    永井 康太
    今回も食事に関する知識についてお話ししていきます。【コンビニや惣菜の恐怖】手軽で便利なコンビニや惣菜・・・しかし、それらがどれだけ体に悪影響を与えているかご存知でしょうか…続きを見る
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