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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 泉店

エボパーソナルトレーニングジム イズミテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目22-35
  • 地下鉄久屋大通駅1B出口より徒歩1分,『栄駅出口より徒歩8分』

エボ パーソナルトレーニングジム 泉店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

359件のブログがあります

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  • 女性も体験トレーニング受付中!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    綿田 龍二
    こんにちは!トレーニングをしたことがないそこのあなた!!この夏をきっかけにトレーニングしてみませんか?優しいトレーナーがお客様にあったトレーニングを提供致します!夏限定の…続きを見る
  • 腹筋を綺麗に割るメニュー3選!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    坂口 由里
    こんにちは!今回は腹筋を綺麗に割る為のポイントや理想の体脂肪率についてお話しします。〈腹筋を割るためには〉そもそも腹筋自体は元々誰でも割れています。しかしお腹に脂肪がつき…続きを見る
  • デスクワークによる猫背改善の秘訣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/15
    投稿者:
    綿田 龍二
    こんにちは!今回はデスクワークによる猫背改善の秘訣についてご紹介します!デスクワークを長時間続けると、つい猫背になりがちです。しかし、猫背が続くと肩こりや腰痛だけでなく、…続きを見る
  • トレーニングで頭痛改善?頭痛の意外な原因と対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    坂口 由里
    こんにちは!今回は頭痛の要因と対処法についてお話しします。〈頭痛の種類〉・一次性頭痛頭痛持ちの頭痛とも呼ばれ、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛のように繰り返し起こる慢性頭痛の…続きを見る
  • 筋トレ初心者必見!1年目に知るべき3つのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    綿田 龍二
    筋トレを始めたばかりの方にとって、効果的に成果を上げるための情報は非常に重要です。ここでは、筋トレ一年目に知っておきたいことを三つ紹介します。1. 正しいフォームとテクニッ…続きを見る
  • 糖質制限がよくない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    綿田 龍二
    今回は糖質制限が良くない理由について5つお話しします。まず1つ目はエネルギー不足についてです。炭水化物は体にとって主要なエネルギー源です。炭水化物を極端に制限すると、エネ…続きを見る
  • 筋トレしても変化が無い理由とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    坂口 由里
    こんにちは!今回は筋トレをしても変化が無い方にむけて、効率の悪いタイミングについてお話しします。〈筋トレで得られるメリット〉・基礎代謝の向上有酸素運動や食事制限だけのダイ…続きを見る
  • 痩せる筋トレ!これだけで確実に変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    坂口 由里
    こんにちは!今回はこれだけで痩せる!効果抜群の厳選した筋トレを紹介します。〈高コスパトレーニング3選〉1.スクワットまずダイエットを効率よく進める為に絶対に欠かせないのが足…続きを見る
  • ジムでダイエットを成功させる秘訣とは
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    坂口 由里
    こんにちは!今回はジムでダイエットを成功させる秘訣についてお話しします。〈ジムに通うメリットとは〉1.基礎代謝の向上ジムでダイエットをするメリットは数値だけではなく見た目か…続きを見る
  • 筋トレ効果の変わり目はいつ?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    綿田 龍二
    こんにちは!筋トレやダイエットを始めてどれくらいで変わりますか?と聞かれることが多いので今日は体質改善の期間についてのお話しです!個人差がありますが、肌や髪の毛の細胞が入…続きを見る

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