ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール大垣店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールオオガキテン
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ラココ イオンモール大垣店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 岩盤浴の効果
- こんにちは！ラココイオンモール大垣店で御座います!(^^)!
今回は、岩盤浴について紹介いたします！
最近私は岩盤浴にとてもはまっています！普段の生活ではありえない量の汗をかいてそのあとの温泉がたまらなく気持ちがいいです!
そんな岩盤浴にはどのような効果があるのか紹介していきます！
さっそく、岩盤浴で得られる5つの効果を紹介します。
１．ダイエット効果
２．美肌効果
３．血行促進効果
４．疲労回復効果
５．ストレス発散効果
１．ダイエット効果
岩盤浴に定期的に入ると新陳代謝が活性化し、エネルギーの消費率が上がります。これにより、脂肪燃焼効果がアップし痩せやすい体質になるのが期待できるのです。
2.美肌効果
岩盤浴に入ると皮脂腺が開いて、皮膚の表面に付着している有害物質が汗で流れるのです。天然の保湿クリームともいわれる皮脂腺も新しく作られます。
発汗による水分量が増えれば、肌の保湿力も高まり潤いのある美肌効果も期待できます。
3.血行促進効果
じわじわと身体を温める岩盤浴には、血行を促進させる効果もあります。
血行が良くなれば、むくみや冷え性の改善が期待できます。
4.疲労回復効果
身体をゆっくり温めると、副交感神経が刺激されて緊張が少しずつほぐれます。緊張がほぐれれば、自然と疲労回復の効果が期待できます。
基本的に岩盤浴は寝そべっておこなうので、温浴中も疲れがとれるでしょう。
5.ストレス発散効果
岩盤浴には自律神経を整える効果があるともいわれています。自律神経の乱れは不眠症やイラつきを引き起こす要因でもあり、ストレスがたまりやすくなります。
自律神経が整えば、心身ともにリラックスしてストレス発散につながるでしょう。
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投稿者
ラココ スタッフ
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