ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール大垣店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールオオガキテン
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ラココ イオンモール大垣店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- みかん
- こんにちは！ラココイオンモール大垣店です！
今回はみかんの美容効果について紹介します♪
みかんの房や綿状の繊維の中には水溶性の食物繊維であるペクチンがたくさん含まれています。
食物繊維なので腸内環境を整え、便秘の改善に効果が期待できます。
便秘になると腸内のガスの影響で血液も汚れてしまい、肌荒れの原因にもなってしまいます。
さらに、ニキビや吹き出物の原因にもなるといわれています。
ですので、便秘の解消はお肌にとっても大事なんですね。
よく「みかんの白い筋は食べたほうがいいの？」という疑問をききますが、ここにもペクチンがたっぷり！
是非、白い筋も一緒に食べてみて下さいね。
ヘスペリジンで若返り効果
みかんにはヘスペリジンという栄養成分が含まれています。ヘスペリジンは別名「ビタミンP」ともよばれています。
本当はビタミンではないのですが、ビタミンと似た働きをするためこの名前が付けられています。
ヘスペリジンは抗酸化作用があり、活性酸素を除去してくれるといわれています。
その結果、血管の老化を防ぎ、冷え性の改善や美肌効果が期待できます。
さらにヘスペリジンはみかんに多く含まれるビタミンCとともにとることで共同でより強い血管を作るといわせています。
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投稿者
ラココ スタッフ
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