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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 立川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ タチカワテン

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  • 東京都立川市錦町2丁目6-7 立川米川ビル4F
  • 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】立川/ドライヘッドスパ

王様の昼寝 立川店のブログ

最新ブログ一覧

1443件のブログがあります

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  • ~睡眠時間6~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!牛乳をはじめとした乳製品の摂取量が高い人は、摂取量が低い人に比べて起床時刻が早く、日中に眠気を感じる傾向が低いことが…続きを見る
  • ~睡眠時間5~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!午前や午後の早い時間にお風呂に入っても、睡眠の質が良くなるわけではないのです。また、「深く眠るためには就寝直前に入浴…続きを見る
  • ~睡眠時間4~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!(2)夕方に軽い運動をする運動と睡眠には深い関連性があり、日頃から体を動かす習慣がある人には不眠が少ないといわれてい…続きを見る
  • ~汗の種類~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    柾本  【立川】
    こんにちは^_^本日は汗の種類についてお話しします。猛暑日が続き、少しの移動や通勤だけで汗だくになってしまいますよね。汗には二種類あり、サラサラ汗とベタベタ汗があります。サ…続きを見る
  • ~睡眠時間3~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!【生活習慣における工夫】1. 朝起きたら日光を浴びる2. 夕方に軽い運動をする3. 寝る2~3時間前に入浴する【食習慣におけ…続きを見る
  • ~睡眠時間2~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!睡眠段階1      呼びかければ直ぐに目覚めることができる浅い眠り。まどろんでいる状態です。睡眠段階2      軽い寝息をたて…続きを見る
  • ~寝る前にヨーグルトを食べる~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    柾本  【立川】
    こんにちは^_^本日は寝る前にヨーグルトを食べる効果についてお話しします。寝る前に何か食べるのは少し抵抗のある方もいるかと思います。ですが、実はヨーグルトは寝る前に食べるこ…続きを見る
  • ~頭皮のターンオーバー~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    柾本  【立川】
    こんにちは^_^本日は頭皮が生え変わるサイクルについてお話しします。頭皮に限らず、皮膚は28日周期で生まれ変わります!皮膚を作っている細胞をヘッドスパで刺激したり、栄養成分を…続きを見る
  • ~睡眠時間~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川です!本日は睡眠時間についてお話しします!おすすめの睡眠時間は7時間程度です!睡眠時間は長すぎても短すぎてもいけません。睡眠時間が4時間未満や10…続きを見る
  • ~お出かけ~
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!今月久々に会う友達の運転で漁港の近くまで行ってきました。こちらが頼んだ定食です!量が多くて友達はギブアップしていました。特にタチウオ…続きを見る
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王様の昼寝 立川店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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