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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 立川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ タチカワテン

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  • 東京都立川市錦町2丁目6-7 立川米川ビル4F
  • 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】立川/ドライヘッドスパ

王様の昼寝 立川店のブログ

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  • ~蜂蜜~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!本日は蜂蜜についてです!毎日摂取した場合の効果・効能* 美肌効果 はちみつには、ビタミンC・B2・B6やポリフェノールなどが豊富に含まれてい…続きを見る
  • ~睡眠時間10~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!睡眠は、時間だけでなく質も重要です。「ちゃんとまとまった時間寝ているはずなのに、どうして昼間眠くなるんだろう?」と感…続きを見る
  • ~睡眠時間9~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!また、コーヒーや紅茶、緑茶といったカフェインが含まれる飲み物には意識が冴えてしまう効果があるため、就寝前にはおすすめ…続きを見る
  • ~腕の凝り~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    柾本  【立川】
    こんにちは^ ^本日は腕の凝りと肩凝りの関係についてお話しします。肩凝りがお悩みでご来店されるお客様が多くいらっしゃいます。その肩凝りの隠れた原因となっている事があるのが、…続きを見る
  • ~睡眠時間8~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!眠りの質を下げるリスクがある行動】1. 寝る直前に食事をとる2. 寝る前にアルコールやカフェインを摂取する3. 寝る前にたば…続きを見る
  • ~小顔対策は背中から~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    柾本  【立川】
    こんにちは^ ^肌見せが多くなる夏の時期はお顔周りのもたつきなど気になりますよね。予防法としては顔のマッサージが定番ですが、加えて取り入れたいのが「肩甲骨ストレッチ」です。…続きを見る
  • ~睡眠時間7~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです! (3)グリシンが含まれた食品をとるグリシンも睡眠の質を高めるのに有効な成分だといわれています。就寝前にグリシンを摂…続きを見る
  • ~睡眠時間6~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!牛乳をはじめとした乳製品の摂取量が高い人は、摂取量が低い人に比べて起床時刻が早く、日中に眠気を感じる傾向が低いことが…続きを見る
  • ~睡眠時間5~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/1
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!午前や午後の早い時間にお風呂に入っても、睡眠の質が良くなるわけではないのです。また、「深く眠るためには就寝直前に入浴…続きを見る
  • ~睡眠時間4~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/30
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!(2)夕方に軽い運動をする運動と睡眠には深い関連性があり、日頃から体を動かす習慣がある人には不眠が少ないといわれてい…続きを見る
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