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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 立川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ タチカワテン

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  • 東京都立川市錦町2丁目6-7 立川米川ビル4F
  • 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】立川/ドライヘッドスパ

王様の昼寝 立川店のブログ

最新ブログ一覧

1443件のブログがあります

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  • ~睡眠の浅さ2~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!寝る前にスマホやPCを長時間見ることが増えた寝る前にスマホやPCを長時間見ることは、眠りが浅くなることに繋がります。まず…続きを見る
  • ~睡眠の浅さ~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!睡眠の浅さ夜中に何度も目が覚めてしまう夜中に何度も目が覚めてしまうことは、眠りが浅くなる大きな原因です。寝ている間に目が覚めてしまう…続きを見る
  • ~夏バテに良い食べ物~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    王様の昼寝 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店今永です(^^)◎きゅうりトマトと同様に水分が多く、体を冷ます効果があります。食べ物の中でも水分が多く、100gあたり95gの水分が含まれています。カリ…続きを見る
  • ~夏バテに良い食べ物~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    王様の昼寝 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店今永です(^^)前回の続きです。◎おくら水分や食物繊維、ビタミン、カリウムなどの栄養素がバランスよく含まれています。特にカリウムは、余分な塩分を排…続きを見る
  • ~夏バテに良い食べ物~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    王様の昼寝 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店今永です(^^)夏バテの解消には、食べ物からバランスよく栄養を摂取することが必要です。また、日頃から積極的に栄養を補給しておくことで夏バテの予防に…続きを見る
  • ~ストレートネック4~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!斜角筋(しゃかくきん)と僧帽筋(そうぼうきん)のストレッチ斜角筋は首の横に位置し、首を傾ける働きがあります。僧帽筋は…続きを見る
  • ~姿勢とメンタルヘルス~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/3
    投稿者:
    王様の昼寝 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店今永です(^^)前回の続きです。◎良い姿勢とは正しい姿勢を確認するために簡単な方法は背伸びをすることです。両手を組み、手のひらを返しながら両腕を上…続きを見る
  • ~姿勢とメンタルヘルス~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    王様の昼寝 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店今永です(^^)前回の続きです。。3. 代謝が下がり太りやすい身体になる猫背の姿勢は骨盤や内臓の位置がずれて負担がかかりやすくなります。負担がかかり…続きを見る
  • ~姿勢とメンタルヘルス~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    王様の昼寝 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店今永です(^^)前回の投稿の続き、姿勢についてです。姿勢の良し悪しが健康に影響することが様々な研究で示されています。気分が落ち込んでいる時に、猫背…続きを見る
  • ~ストレートネック3~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    越沼 【立川】
    こんにちは!王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!寝た状態で枕に自分の頭を押し付けるような運動をすることで、首の後ろの筋肉が弛緩します。ストレートネックの予防に取り入…続きを見る
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