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- 東京都立川市錦町2丁目6-7 立川米川ビル4F
- 立川駅南口7分/立川南駅5分【脳疲労改善のドライヘッドスパ】立川/ドライヘッドスパ
王様の昼寝 立川店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/8
- ~キウイ2~
- こんにちは!
王様の昼寝立川店越沼です!前回の続きです!
腸内環境を整える「食物繊維」
小腸で消化・吸収されず、ダイレクトに大腸に届く食物繊維には、血糖値上昇の抑制、血中コレステロール濃度の低下といったさまざまな効果が期待できます。
しかし、ほとんどの日本人は十分な量を摂取できていないといわれています。
キウイに含まれる食物繊維は100gあたり約2.6gで、ほかの食品に比べて豊富。
便のカサを増やす不溶性食物繊維より、便をやわらかくする水溶性食物繊維が多いため、便秘の予防・改善にも最適といえます。
むくみ解消につながる「カリウム」
キウイは、果物の中でもずば抜けてカリウムの含有量が多いことがわかっています。
カリウムには、ナトリウム(塩分)が体に吸収されるのを抑制して排泄を促してくれるため、むくみの改善に最適。高血圧の予防にも寄与するでしょう。
貧血予防におすすめの「葉酸」
葉酸は、ビタミンB群に含まれる水溶性ビタミン。
赤血球を作るのを助け、貧血を予防する効果が期待できます。
また、カリウムは胎児の先天異常である神経管閉鎖障害のリスクを減らす働きがあるといわれており、特に妊婦には積極的な摂取が推奨されています。
グリーンキウイとゴールドキウイ、栄養面でのおすすめは?
キウイは、果肉が緑色の「グリーンキウイ」と、果肉が黄金色の「ゴールドキウイ」の2つに大きく分けられます。
次回に続きます!
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目6-7
《立川駅南口徒歩7分 立川南駅徒歩5分》
*042 506 0218
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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