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王様の昼寝 立川店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/11
- ~キムチの栄養~
こんにちは!
王様の昼寝立川店網野です。
今回はキムチに含まれる栄養成分と効果ついて調べてみました!パート1!
キムチとは、白菜や大根などの野菜を塩漬けにして、唐辛子、ニンニク、しょうが、魚介塩辛などの材料と混ぜ合わせ発酵させた韓国の漬物です。
【乳酸菌 免疫力アップ】
発酵食品であるキムチには、豊富な乳酸菌が含まれています。
植物性の乳酸菌で、ヨーグルトなどに含まれる動物性の乳酸菌より丈夫で胃酸に強く、生きたまま腸に届きやすいことが特長です。
乳酸菌には腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸の働きや免疫力をアップさせたり、悪玉菌を減らしたりする作用が認められています。
その結果、便秘が整う、発がんのリスクが下がる、感染症を予防する、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を軽減するなどの効果が期待できるとされています。
【食物繊維 整腸作用】
食物繊維も豊富に含まれていて、水に溶けにくい不溶性食物繊維のため、腸内の水分を吸収して便の量を増加させ、排便を促進する効果があります。
また、乳酸菌のエサとなって腸内の善玉菌を増やす手伝いをしたり、血糖値の上昇を抑えたり、血中コレステロール濃度を下げたりと、健康の維持にも必要不可欠な栄養素です。
食物繊維不足の解消にもおすすめの食品といえるでしょう。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をらお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
*米川ビル、〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目6-7
《立川駅南口徒歩7分 立川南駅徒歩5分》
*042 506 0218
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