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ユニセックスエステサロンUni clear

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  • 佐賀県佐賀市本庄町本庄975番地 23 プレミアム高柳A101号室
  • 【男女】佐賀駅~車14分・佐賀大学~車3分・はま寿司付近LAWSONより高伝寺信号機へ

ユニクリア(Uni clear)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/12
何をしても痩せない│正しい水の飲み方
痩身エステでは、脂肪分解後のデトックスが重要な鍵!
ダイエットでは水を飲む!
デトックス力を高める為にも、正しい水の飲み方を♪

何をしても痩せない│正しい水の飲み方_20260112_1


「水は飲んでいるのに痩せない」理由
★ 一気飲みしている
★ 喉が渇いてから飲む
★ 食事中・食後に集中して飲んでいる
★ 冷たい水ばかり飲んでいる

これでは、代謝アップ・脂肪燃焼スイッチが入りません。

痩せ体質に変える水の飲み方5ルール
● 朝起きてすぐ「常温の水」を1杯
→ 寝ている間に下がった代謝を一気に目覚めさせる
→ 腸が動き、便秘・むくみ対策にも◎

● 1日量の目安は「体重×30ml」
例)50kgの方 → 約1.5L
※食事中の水・お茶・コーヒーは含めません

● こまめに飲む(1回100~200ml)
→ まとめ飲みは、
★ むくみ
★ トイレが近くなるだけ
★ 代謝は上がらない

1~2時間おきが理想です。

● 食事の「30分前」に飲む
→ 血流が良くなり、脂肪が燃えやすい状態に
→ 食べすぎ防止にも効果的

● 冷たい水は避ける
冷水=内臓を冷やす=代謝ダウン
特に
★ お腹痩せしない
★ 下半身太り
★ 生理前太り
がある方は要注意。

水で痩せない人の共通点
★ 代謝が低い
★ 血流が悪い
★ 老廃物が溜まりやすい
★ 脂肪が燃えにくい体質

水は「飲むだけ」ではなく、
「飲み方」で体を変える方法もあります。

痩身エステでは、デトックス力がダイエットの鍵!
脂肪分解をしても、水分量が少ない、トイレに行く回数が少ない、とデトックス効果が半減して勿体ないので、是非気をつけてみましょう(^^)







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ご来店お待ちしております
エステティシャン・フェイシャルエステ講師
川崎 淳子カワサキ ジュンコ
投稿者
ユニクリア(Uni clear) 川崎 淳子

エステティシャン・フェイシャルエステ講師

川崎 淳子

カワサキ ジュンコ

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ユニクリア(Uni clear)のブログ(何をしても痩せない│正しい水の飲み方)/ホットペッパービューティー

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