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パーソナルトレーニングジム ライジング 牧志駅前店

パーソナルトレーニングジムライジング マキシエキマエテン

  • リラク
  • エステ
  • 沖縄県那覇市牧志2-4-11 TKビル2F
  • 牧志駅から徒歩3分

ライジング 牧志駅前店のブログ

最新ブログ一覧

222件のブログがあります

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  • あけましておめでとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    新年あけましておめでとうございます皆さんは年末年始どのように過ごしましたか?クリスマスや忘年会、飲み会や模合などとにかくお食事の場に行くことが多かったと思いますまた、年越…続きを見る
  • 牧志店お引っ越し♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆様いつもRIZING牧志駅前店をご利用頂き誠にありがとうございますこの旅、当ジムは皆様により快適にご利用いただけるよう、新しい場所へ移転することになりました。これからも皆様に…続きを見る
  • 年末年始 休館します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    いつもRIZING牧志駅前店をご利用いてだき誠にありがとうございます12月30日~1月3日まで休館日となりますご理解の程よろしくお願いします今年も残り数日・・・体調に気をつけて年越…続きを見る
  • ダイエット中の甘い誘惑
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんのこんにちは^^RIZING牧志駅前店 スタッフのMIHARUです!ダイエットしてるのに、無性に甘いものが食べたくなる時ってありますよね?そんな時は、「和菓子」がおすすめです!…続きを見る
  • 硬くなると厄介な広背筋!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    IHA SEIMA
    みなさんこんにちは!またまた、広背筋についてです。本日は、硬くなると厄介な広背筋について話します。広背筋が硬くなると、呼吸も浅くなり、腰椎の過伸展、骨盤の過前傾、肋骨の外…続きを見る
  • 巻き肩の人広背筋鍛えすぎるのはNG
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    IHA SEIMA
    巻き肩は解剖学的に言うと・上腕骨の内旋・肩甲骨の外転、上方回旋、前傾 です。これを作りたくないのですが、広背筋の作用に上腕骨の内旋があります。つまり、巻き肩を治したい人に…続きを見る
  • 朝に白湯を飲もう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!みなさん朝に白湯飲んでますか?朝に白湯を飲むことで沢山の効果が期待されます!・内臓の働きをよくする・腸の働きが良くなり便秘解消・身体が温…続きを見る
  • ビタミンとミネラルの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です。皆さん、ビタミンとミネラルにどのような効果があるのか知っていますか?ビタミンとミネラルには身体を健康にしてくれる効果が沢山あります。ビタ…続きを見る
  • 筋肉を効率よく鍛える方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/5
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!本日は筋肉を効率よく鍛える方法の1つ分割法を紹介します!筋トレ分割法は、全身を1度に鍛えるのではなく、部位ごとに鍛える日を分ける方法です。全身を2~5回にわけて…続きを見る
  • 日本人に多いミネラル不足
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    IHA SEIMA
    みなさんこんにちは!RIZING牧志駅前店です!本日は、ミネラル不足についてお話ししていきます!まず、ミネラルとは人間が生命活動を維持するために必要な5大栄養素の一つです。また…続きを見る
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ライジング 牧志駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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