オーガニックネイルケアセンモンテン レイ
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レイ(Rei)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 最近“足指や足首が太くなった”と感じる理由
- こんなお悩みないですか？
太った訳じゃないのに、足指や足首が以前より太くなった。
これ実は、理由があります！
【1】 むくみ（巡りの変化）
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるポンプの役割があります。
年齢とともに筋肉の働きが弱くなると、足に水分がたまりやすくなり
・足首が太く見える
・指の関節がぷっくりする
といった変化が出ることがあります。
【2】足裏アーチの低下
足には体を支えるアーチ構造があります。
このアーチが弱くなると
・足幅が広がる
・指が横に広がる
・足が大きくなったように見える
という変化が起きやすくなります。
【3】靴の影響
長年の
・パンプス
・先の細い靴
・サイズの合わない靴
によって、少しずつ足の形が変わることもあります。
◆足の状態を整えることで
・指の動きが出る
・巡りがよくなる
・足のラインがすっきりする
というケースも多いです。
足は毎日使う場所だからこそ、
定期的なケアがとても大切になります(^^)
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