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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 京橋店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キョウバシテン

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王様の昼寝 京橋店のブログ

2025年6月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 黄色野菜の効果効能
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!黄色野菜には、にんじんやカボチャなどのように、βカロテン、ルテイン、ゼアキサンチンなど、抗酸化作用のある成分が豊富に含まれています。これらの成…続きを見る
  • 赤色野菜の効果効能
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!赤色野菜は、強い抗酸化作用を持つ栄養素を豊富に含み、様々な健康効果が期待できます。特にリコピン、β-カロテン、カプサイシンなどが注目されていま…続きを見る
  • 1日3色の野菜 効果効能
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!1日に3色の野菜を摂る事は栄養バランスを良くするため、特に緑黄色野菜を多く摂ることを推奨されています。緑黄色野菜は、ビタミンやミネラルが豊富で、…続きを見る
  • お風呂に浸かる注意点~入浴後~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!入浴後の注意点・水分補給:入浴後も水分補給をする。・湯冷め:湯冷めしないようにタオルで水分を拭き取り、暖かくする。・スキンケア:入浴後は肌の乾燥…続きを見る
  • お風呂に浸かる注意点~入浴中~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!入浴中の注意点・湯温:41度以下を目標にする。・入浴時間:全身浴の場合は10分程度を目安にする。・浸かる範囲:心臓に負担をかけないように、胸の下辺り…続きを見る
  • お風呂に浸かる時注意点 ~入浴前~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!入浴前の注意点・水分補給:入浴前にコップ1~2杯の水分を摂取する。・浴室・脱衣所の暖房:浴室と脱衣所を事前に暖めておく。・体調チェック:食後すぐや…続きを見る
  • お風呂に浸かる週間
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!お風呂に浸かることには、温熱作用、静水圧作用、浮力作用という3つの物理的な作用により、様々な健康効果が期待できます。 ・血行促進:体が温まること…続きを見る
  • 良く噛んで食べる為の対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!噛まずに食べないための対策1.食事時間を意識する:20分以上かけてゆっくりと食事を摂るようにしましょう。2.食べ物をよく噛む:30回以上噛むことを意識し…続きを見る
  • 噛まずに食べる危険性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!噛まずに食べると、消化不良、栄養不足、虫歯や歯周病のリスク増加、肥満、顎関節症など、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。また、咀嚼が十…続きを見る
  • 良く噛んで食べる事の効果!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!良く噛んで食べる事はとても大切な事で、メリットが沢山あります!1.肥満予防: よく噛むと満腹中枢が刺激され、食べすぎを防ぎます。 ゆっくり噛むこと…続きを見る
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