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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 京橋店

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  • 大阪府大阪市都島区片町2-6-3 クリスタル京橋ビル3F
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王様の昼寝 京橋店のブログ

最新ブログ一覧

1442件のブログがあります

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  • 背中こり~ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!背中のストレッチ方法をご紹介します!首を前に曲げると首や肩が痛む方に向けた、背中と肩甲骨の筋肉に効果的なストレッチです。首や肩に痛みが出る症状…続きを見る
  • スマホ首の予防法 part2
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!〈スマホ首の痛みを軽減する枕選び〉首の筋肉が固まり、頚椎の動きも硬くなっているスマホ首の場合、首の部分が高く後頭部が下がってしまう枕を使うと、…続きを見る
  • お顔のたるみ~表情筋のエクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!目元、頬、あごといったフェイスラインのたるみには、筋肉の衰えという原因があるといわれています!エクササイズによって顔の筋肉を鍛え、たるみの改善…続きを見る
  • スマホ首の予防法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!スマホ首を予防するためには、まずスマホ使用中の姿勢を正すことが第一となります。スマホ使用中には頭を大きく下げないことを心がけましょう。頭を下げ…続きを見る
  • スマホ首!?セルフチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!スマホ首というのは医学的な病名ではなく、正しい診断名は「頚椎症」になります。多くの場合は、首や肩のこり、腰痛、めまい、吐き気などの症状が現れて…続きを見る
  • 肩こり~肩甲骨のストレッチをしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!肩こりが楽になる! 肩甲骨ストレッチをご紹介します♪肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで背中から肩にか…続きを見る
  • 肩こりとスマホ 症状
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!スマホ首にはどのような症状があるのでしょうか?たとえば、ボーリングの球を持ち、その腕をまっすぐ前に出したときにかかる腕や肩の負担を想像してみて…続きを見る
  • 肩こり~肩甲骨の状態をチェックしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しています。長時間じっとして前傾姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側…続きを見る
  • 肩こりとスマホ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!首の骨、つまり頚椎は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブですが、スマートフォンを見…続きを見る
  • 首こり~首の老け見えを防ごう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!スマホ首は、首のしわなどエイジングにも影響を及ぼします!うつむく姿勢を続けることで、首にしわが寄り、年齢よりも老けて見えてしまうのです。以下の…続きを見る
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