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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 京橋店

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王様の昼寝 京橋店のブログ

最新ブログ一覧

1451件のブログがあります

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  • 自律神経と睡眠不足
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!自律神経と睡眠不足についてお話ししていきたいと思います(^^)人間の体は交感神経と副交感神経で体の機能を保っています。交感神経は覚醒時の活動をメイ…続きを見る
  • 目の下のクマについて
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    中島 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!疲れて見えたり、老けて見える目の下のくま。20代を境に、急に目の下のくまが目立つようになったと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。一般的に「…続きを見る
  • お風呂に浸かるといいことづくし  2
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    中島 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!前回はお風呂に浸かることでの効果効能をご紹介しました。今回はおすすめの入浴方法をご紹介します。【お風呂に入るタイミング】快眠や疲労回復の面から…続きを見る
  • 冬の疲れ2
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!冬に疲れやすい理由2.自律神経の乱れ寒暖差や日照時間の短さは、自律神経に大きな負担をかけます。特に冬は交感神経が優位になりやすく、◯眠りが浅い◯…続きを見る
  • 正しい照明活用法でストレス軽減
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!照明活用法・間接照明: 壁や天井に光を当てて拡散させると、目に優しくリラックスできます。プロジェクターライトなどで壁に映像を映すのも◎。・光の…続きを見る
  • 冬の疲れ1
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    大野 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!冬の疲れ、感じていませんか?「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「体が重だるい」「肩や首がガチガチ」実はこれ、冬特有の疲れが原因かもしれませ…続きを見る
  • 時間帯別照明テクニックでストレス軽減
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!時間帯別の照明テクニック朝・日中(活動モード):色: 青みがかった白色光(昼光色)や、明るい白色光。効果: 覚醒を促し、精神安定に必要なセロトニ…続きを見る
  • お風呂に浸かるといいことづくし
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    中島 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!寒くなってくるとお風呂に浸かって温まることも増えてきたのではないでしょうか?寒いから、今日は疲れたから…と、お風呂に浸かっていると思いますが、…続きを見る
  • こめかみがゆるむと、頭が静かになる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    清水 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!ーこめかみは“脳の休憩スイッチ”ーこめかみ周辺には、リラックスに関係する神経が多く集まっています。ここが緊張していると、脳は「まだ休めない」と…続きを見る
  • 肩こりから腰痛になるメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    永岩 【京橋】
    こんにちは!王様の昼寝です!肩こりから腰痛になるメカニズム・姿勢の悪化と負担の集中:猫背などで肩がこると、腰が後ろに反ったり(反り腰)、腰に負担がかかる姿勢を無意識にとる…続きを見る
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