ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キョウバシテン
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市都島区片町２－６－３ クリスタル京橋ビル3F
- 【大阪】京橋駅各線徒歩３分/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/ヘッドマッサージ◎
王様の昼寝 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 自律神経の乱れによる肩こりを改善する方法1
- こんにちは！王様の昼寝です！
自律神経の乱れによる肩こりを改善する方法は、次の4つです。長引く筋肉の緊張や痛みの緩和にも有効なため、日常生活の中で意識して取り組みましょう。
【方法1】食事に気を配る
栄養の偏りは、自律神経を乱すもとです。特にビタミンB6・炭水化物・トリプトファンは重要なため、次の食材を意識して献立に取り入れましょう。
・ビタミンB6：レバー、納豆、バナナ、カツオ・マグロなどの赤身の魚
・炭水化物：米、パン、麺類、芋類
・トリプトファン：牛乳・チーズなどの乳製品、大豆製品、ナッツ類、卵、バナナ
腸は自律神経と関わりが深く「第二の脳」とも呼ばれる重要な臓器です。善玉菌を多く含むチーズやヨーグルトなどの乳製品、納豆・ぬか漬けをはじめとする発酵食品は腸に良いため、積極的に取り入れましょう。
水分補給も大切です。こまめに水分を摂ると副交感神経が活性化し、血液の巡りも良くなります。飲み物は、ハーブティーがおすすめです。自律神経の安定をはたらきかけるものもあり、寝る前に飲むと良質な睡眠が取れます。
あわせて、食事は決まった時間に摂り、生活リズムを整えましょう。起きてから1時間以内に朝食を摂ると自律神経が整いやすくなり、排泄を促して腸内環境を改善させる効果も期待できます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
＊Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 【初回人気No.1】頭の整体/ドライヘッドスパ/首肩こりに50分¥6600→ ¥5800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（57）
- 2026年1月分（53）
- 2025年12月分（60）
- 2025年11月分（62）
- 2025年10月分（64）
- 2025年9月分（43）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（20）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
もっと見る
王様の昼寝 京橋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【初回人気No.1】頭の整体/ドライヘッドスパ/首肩こりに50分¥6600→ ¥5800
|
|
新 規 |
¥6,600 小顔×頭の整体（ドライヘッドスパ）顔むくみ解消＋首肩こり60分¥9800→¥6600
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回人気No.2】頭の整体/ドライヘッドスパ/眼精疲労/首肩こりに70分¥7500
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭.首限定】～頭の整体～ ドライヘッドスパ*30分¥3960→ ¥3300
|
|
新 規 |
¥9,900 フルコース頭の整体＋首肩こり.肩甲骨ほぐし+小顔90分¥12000→¥9900
|
|
再 来 |
¥6,600 ～王様の寝落ち～ [頭・目元・顔・肩]ドライヘッドスパ*50分¥6600
|
