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王様の昼寝 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- ほうれん草の栄養素
- こんにちは！王様の昼寝です！
今日はほうれん草の栄養素についてお話しします^_^
ほうれん草には鉄やビタミンCをはじめ、さまざまな栄養素が含まれています。
●カリウム
カリウムはナトリウムを排出する働きがあるため、塩分を摂りすぎたときの調軽に役立ちます。
塩分の摂りすぎが原因となる高血圧の予防だけでなく、むくみの対策としても効果が期待
できます。
●鉄
鉄は鉄欠乏性貧血の予防に欠かせません。
貧血になると、動悸、息切れ、疲労感、頭痛といった症状を引き起こすことがあります。
●ビタミンA
ビタミンAは目の正常な機能の維持や、皮膚や粘膜の健康に必要な栄養素です。
またビタミンAの中でも、野菜に含まれるβ-カロテンには抗酸化作用があり、老化、がん、
免疫機能低下の原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。
●ビタミンC
ビタミンCは、コラーゲンを生成するのに必要であるほか、ビタミンAと同様に
抗酸化作用があります。
また植物性の食品に含まれる鉄の吸収を助ける働きもあり、ほうれん草に含まれる鉄を
効率よく摂取するのに役立ちます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
＊Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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