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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 京橋店

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王様の昼寝 京橋店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/4
季節の変わり目に自律神経が乱れるのはなぜ?
季節の変わり目に自律神経が乱れるのはなぜ?_20260304_1
こんにちは!王様の昼寝です!

これからの季節におすすめ!自律神経を整える習慣|寒暖差・気圧変化に ...
季節の変わり目に自律神経が乱れるのは、1日の寒暖差が7度以上になるなどして、体温調節を担う自律神経が過剰に反応し、疲弊(寒暖差疲労)するためです。気圧の変動や日照時間の変化、環境変化によるストレスも重なり、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、頭痛や冷え、倦怠感、メンタル不調を引き起こします。

主な原因とメカニズム
寒暖差・気圧の変化: 体温を一定に保とうと自律神経がフル稼働するため、疲労が溜まる(寒暖差疲労)。
日照時間の変化: 体内時計がずれて睡眠の質が低下し、ホルモンバランスが崩れる。
環境変化(特に春): 年度初めの異動や転居など、ストレスが自律神経に負担をかける。

対策法
朝の太陽光: 朝起きたらカーテンを開け、日光を浴びて体内時計をリセットする。
温度調節: 服装をこまめに脱ぎ着し、冷暖房の設定温度を適切にする。
入浴と運動: ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、軽いウォーキングなどで血流を良くする。

慢性的に続く場合は、生活リズムや食事(特に腸内環境)を見直すことが重要です。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。

リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。


*大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
 《京橋駅片町口から徒歩2分》

*Tel  0663359527


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王様の昼寝 京橋店 永岩 【京橋】
ご来店お待ちしております
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王様の昼寝 京橋店 永岩 【京橋】

ドライヘッドスパニスト【指名料550円】

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ナガイワ

毎日を輝かせる癒しのひとときをお過ごし下さい!

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