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王様の昼寝 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 良い睡眠１
- こんにちは！王様の昼寝です！
良い睡眠のためには、睡眠時間を確保することと、睡眠の質を上げることの2つが重要です。
睡眠の質を下げてしまう4つのことのうち、今回は2つを紹介していきます。
【睡眠環境】
寝室が明るい、うるさい、暑いまたは寒いなどの場合には、眠りにつきにくくなり、眠りも浅くなります。夜に入浴しなかったり、就寝直前に入浴するのもスムーズな眠りを妨げます。朝、日光を浴びないことやスマートフォン・タブレットなどを寝床で使うことも寝つきを悪くし、睡眠の質も悪くなります。
【生活習慣】
朝食を抜くと、睡眠のリズムが後ろにずれて夜になっても眠りにくくなり、寝る直前の夜食や間食は翌朝の睡眠によって休養がとれたという感覚を低下させます。日中に運動する習慣がない場合や寝る直前まで仕事や勉強などをしていることも、寝つきにくくなる原因です。
次回は残り2つを紹介していきます。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
＊Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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