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王様の昼寝 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 顔のむくみに効果的な食べ物
- こんにちは！王様の昼寝です！
顔の浮腫みに良い食べ物についてお話しします^_^
●カリウムが豊富なもの
カリウムは、塩分の排泄を促して正常な血圧を保つのに必要な栄養素です。
朝のパンパンが気になる方や普段の食事で味の濃い食事を好む方は、カリウムが豊富な食べ物を
選ぶとよいでしょう。
カリウムは野菜類や果物類、海藻類など、さまざまな食材に多く含まれています。
ごはんやパンなどの炭水化物ばかりの食事など、かたよった食生活を送っていると
不足しやすいので積極的に摂取するように心がけましょう。
●高たんぱく質なもの
筋肉の構成成分でもあるたんぱく質が豊富な食べ物もおすすめです。
高たんぱく質食材には肉や魚、卵や大豆製品などがありますが、からだに効率よく
取り入れたい場合はアミノ酸バランスの良い良質なたんぱく質から選ぶのもいいですね。
たんぱく質食材は主菜として使われることが多い食材です。
主菜には調味料が多く使われているものもあるので、食べ過ぎると塩分の過剰摂取につながる
恐れもあります。
パンパンが気になる時は、ゆでた鶏肉や卵、湯豆腐など塩分量の少ない食べ物を選びましょう。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。
リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく、
中でも眼精疲労に対して特に力を入れております。
是非ご堪能下さい。
※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。
＊大阪府大阪市都島区片町2-6-3クリスタル京橋ビル3F
《京橋駅片町口から徒歩2分》
＊Tel 0663359527
[ドライヘッドスパ/京橋/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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