鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/5
- 手足の冷え☆ツボ押しストレッチ
- こんにちは
ビューティートレーナーの津島です。
今日は手足の冷え解消のツボ押しをご紹介します。
使うツボは、
『井穴』セイケツ：手や足の指の爪の付け根に位置
どの指にもあるツボとなります。今日は、足の井穴を使って・・・
ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、口から息を吐きながら
手の親指と人差し指で『足の井穴』を3秒つまみます。
同じ要領で他の指、反対の足も行ってください！
手足の井穴を押してほぐす事で血流を良くし、末端の冷えを解消してくれます！
まだまだ、寒い日がありますので、
体調を崩されないようお過ごしくださいね☆
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鍼灸師・整体師・ビュティ―トレーナー
津島 未来ツシマ ミキ
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