鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/21
- 肩こり☆ツボ押しストレッチ
- こんにちは
ビューティートレーナーの津島です。
今日は肩の筋肉が固まって重い・・・肩こりに効果的なツボをご紹介！
使うツボは、
『商陽』しょうよう：人差し指の爪の付け根で親指側に位置
右手からスタート
ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、口から吐きながら
左の親指と人差し指で
右の人差し指の爪の付け根を挟んでギュッと力を入れて
パッと離します。
これを左右3回づつ行ってください。
肩こりは血の巡りが悪いために起こります。
『商陽』は胃腸の働きを高め、食べ物の消化・吸収をスムーズにしてくれるため、
血の巡りが良くなり、肩こりを緩和してくれます。
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鍼灸師・整体師・ビュティ―トレーナー
津島 未来ツシマ ミキ
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