鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/30
- 胃痛☆ツボ押しストレッチ
- こんにちは
ビューティートレーナーの津島です。
今日は、胃が重い、チクチクする、膨満感に効果的なツボをご紹介します。
使うツボは
『梁丘』りょうきゅう：膝の皿の外側から指3本分上。大腿骨の外側のキワに位置。右足からスタート
左手の親指で右の『梁丘』を押さえます。
ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、
口から息を吐きながら、３秒押さえます。
これを左右３回ずつ行ってください。
『梁丘』は、胃腸の改善以外にも
下痢、足のだるさ、しびれ、むくみなどにも有効です！
お家でお試しくださいね☆
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鍼灸師・整体師・ビュティ―トレーナー
津島 未来ツシマ ミキ
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