鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/25
- 不眠２☆ツボ押しストレッチ
- こんにちは
ビューティートレーナーの津島です。
今日は不眠に効果的なツボのご紹介第二弾です！
使うツボは
『百会』ひゃくえ：頭のほぼ中央にあるツボで左右の耳の一番高い所を頭上で結んだ線が交わる所に位置１．右の人差し指で『百会』を押さえます。
２．ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、口から吐きながら３秒押さえます。
３．これを３回行ってください。
『百会』は百にも及ぶ身体の働きが集結している場所で
めまい、のぼせ、不眠、抜け毛や白髪など
多くの症状改善に効果的なツボです！
お家でぜひお試しくださいね☆
当店のヘッドマッサージでうたた寝もあり、リンパマッサージで不眠解消も☆
マッサージ/ヘッドスパ/リンパ/もみほぐし/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/フットマッサージ/美容鍼/小顔/頭痛/腰痛/肩こり/首こり/眼精疲労/むくみ/不眠/疲労回復//足裏/タイパ/鈴鹿市/西条/平田町/鍼plus美肌屋
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鍼灸師・整体師・ビュティ―トレーナー
津島 未来ツシマ ミキ
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