鍼プラス 美肌屋 スズカサロン(鍼plus Suzuka salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/31
- イライラ☆ツボ押しストレッチ
- こんにちは
毎日暑い日が続いておりますが、
皆様体調いかがでしょうか？
今日は心が落ち着かない時に効果的なツボをご紹介します。
使うツボは
『神門』しんもん：手のひら側の手首の横ジワと小指から手首に下した線が交わった辺りの少しへこんだ所に位置１．左の親指で右の『神門』を押さえます。
２．ニコッと笑顔で鼻から息を吸い、口から吐きながら３秒押さえます。
３．これを3回行ってください。
心臓や精神状態に深く関わるツボが『神門』です。
不眠、ストレス、イライラ、不安による胸苦しさ、便秘、味覚症状、食べ過ぎなど
多くの症状に効果があります。
気持ちを和らげてくれる『神門』ツボ押ししてみて下さいね☆
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鍼灸師・整体師・ビュティ―トレーナー
津島 未来ツシマ ミキ
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