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プリューミー(PLUMY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 【春のむくみの原因とは？】
こんにちは！
今日のブログはエステティシャンが担当します
暖かくなり過ごしやすい春ですが、
「なんとなく身体が重い」「顔や脚がむくみやすい」
と感じる方も多い季節です。
春にむくみが起こりやすい主な原因はこちらです。
1. 気温差による自律神経の乱れ
春は昼と夜の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
血流やリンパの流れが滞ることで、むくみの原因になることがあります。
2. 冬の運動不足の影響
寒い冬の間は運動量が減りやすく、代謝が落ちていることも。
その影響で体内の水分や老廃物が溜まりやすくなります。
3. 新生活や環境の変化
春は生活環境が変わる方も多く、ストレスや疲れが溜まりやすい時期です。
それによって血流が悪くなり、むくみにつながることもあります。
むくみを放っておくと
・脚が太く見える
・疲れが取れにくい
・冷えやすい
などの原因になることもあります。
エステでのリンパケアやボディケアは、
滞った流れを整え、むくみのケアにもおすすめです！
春のむくみが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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投稿者
エステ
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