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初台メディカルラボ整体院

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整体・カイロ

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初台メディカルラボ整体院のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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投稿日：

2025/4/3

投稿者：

齊藤豊一

湿度が上がると体調が悪くなる人とは？

そろそろ春めいてきて、来月は寒くもなくお出掛けもしやすい快適な時期になります。しかしそれを過ぎると徐々に湿度が上がり、梅雨から夏の間はずっと高湿度のジメジメした季節に突入…続きを見る
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投稿日：

2025/3/27

投稿者：

齊藤豊一

「寒気」と「悪寒」

ふとした瞬間に体が寒さを感じたり、ブルっと震えたりすることがありますよね。そういう時に何気なく「寒気がする」なんて表現をすることがあると思いますが、似たような言葉に「悪寒…続きを見る
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投稿日：

2025/3/20

投稿者：

齊藤豊一

首のうしろを何とかしたい！

今回のテーマは「首のうしろ」。首の真後ろの付け根あたりの肉…というか謎の盛り上がりが気になっている方はいらっしゃいませんか。ここが盛り上がっているとまっすぐ立っていても猫…続きを見る
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投稿日：

2025/3/13

投稿者：

齊藤豊一

発酵食品ってどうスゴイの？

「発酵食品は体にいい」…というのは、理由まではハッキリ分からなくても割とみなさんご存じかと思います。発酵食品とは、微生物の働きによって食材が持つもともとの性質や栄養素が人…続きを見る
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投稿日：

2025/3/6

投稿者：

齊藤豊一

寝返りと肩こり

目覚めは、本来なら疲れが取れて体がスッキリしているのが理想です。でも、寝て起きると体がギシギシして、首まわりや肩がこっていて腰も痛む…という方は案外多いのではないでしょう…続きを見る
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投稿日：

2025/2/27

投稿者：

齊藤豊一

咀嚼のクセありませんか？

物を食べる時、あなたはきちんとバランスよく両方の歯で噛めていますか？正直、咀嚼なんて普段無意識にやっていますし、自分がどんな噛み方をしているかなんて意識している人の方が少…続きを見る
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投稿日：

2025/2/20

投稿者：

齊藤豊一

あなたの歩く速度はどのくらいですか？

普段あまり自分の歩き方を意識する人は少ないですが、歩幅や歩く速度が体に与える影響は思った以上に大きいものです。今回は歩く速度にフォーカスしてみましょう。まず先に結論から言…続きを見る
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投稿日：

2025/2/13

投稿者：

齊藤豊一

下半身太り解消ストレッチ

ストレッチも様々ありますが、「筋肉をほぐす」という一般的に期待できる効果の他に、付随して他の効果も期待できるものがあります。今回はそうした『付随した効果が期待できる』もの…続きを見る
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投稿日：

2025/2/6

投稿者：

齊藤豊一

徹底的に側頭筋をほぐしてみよう

側頭筋とは複数ある頭部の筋肉の1つで、頭蓋骨と下顎をつなげており咀嚼に使われる筋肉でもあります。場所は、こめかみと耳の上をつなぐ線から後頭部に向けて広がっていて、文字通り…続きを見る
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投稿日：

2025/1/27

投稿者：

齊藤豊一

顎関節症と肩こりの関係性

特別姿勢が悪いわけでもないし、ストレッチや運動などそれなりに体のケアをしているのに、何故か肩こりが酷い…そういう時の原因の1つが「顎」。具体的に言うと、かみ合わせが悪かっ…続きを見る