初台メディカルラボ整体院のブログ
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投稿日：2025/6/25
- 「獲得免疫」って何？
- 健康系のメディアでよく「免疫」という言葉をききますよね。
「免疫力UP！」とか「免疫がおちる」といったものなど様々あります。
この免疫という言葉、一言で言っていますが実際には2種類の免疫が存在します。
それが「自然免疫」と「獲得免疫」。自然免疫は、体が元から持っている「病原体に対して即座に反応する防御システム」のこと。
これは人間に生まれつき備わっているもので、特定の病原体に対して特別に働くものではなく、
基本的に体内に入るあらゆる病原体などに対して広く反応するシステム。
主に白血球などがその働きをします。
一方の獲得免疫は、特定の病原体に対して反応する免疫のこと。特定の病原体に初めて接触したことで生まれて、その病原体のことを細胞が記憶することで、次に同じ病原体に接触したときにスピーディに強力に反応します。（感染予防や症状の軽減）
簡単に言えば、後天的に得られる免疫が獲得免疫であり、何かの病原体に感染するかワクチンを打つことで得られるものです。
尚、ワクチンには効果が一生のものから、そうでないものまでありますから、大切なのは年齢を重ねる中で必要なタイミングで必要な抗体がある状態にしておくこと。
赤ちゃんのうちに打つべきものもあれば、中高年になって発症しやすい疾病には対象年齢が近くなってから打つことが大切です。
ご自分の年齢に応じたワクチンコントロールは健康維持に大切ですので忘れないようにしましょう。
結局、体の免疫パワーを最も強くするには、元からある自然免疫と後から獲得する獲得免疫の両方がともに良い働きをしてくれることが欠かせません。
この状態をどうやって作りだせばいいのでしょうか。
実際に感染する以外にもワクチンである程度コントロールできる獲得免疫と比べて、自然免疫は自力でどうこうするわけにはいかないと思いがち。
しかしこちらは体調の底上げをすることで対応可能です。
つまり、食事・睡眠・運動などの生活習慣を見直したり、腸内環境を整えたりして体調そのものを改善することで自然免疫もより活発に働くようになりますよ。
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