初台メディカルラボ整体院のブログ
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投稿日：2025/7/31
- そのニキビ、胃の不調が原因かも
- 唇の端っこ、口角の部分が荒れるor切れる。
口のまわりにニキビができる。
肌荒れしているわけでもないのに、口回りだけに肌の不調が現れたことはありませんか。
または、普通のニキビや口角炎なら２～３日で自然と治まるのに、なかなかしぶとく数日たっても治らないといった経験はありませんか。
こうした「謎の口回りのニキビ（などの不調）」「妙にしぶとい口回りの不調」は実は胃が原因である場合があります。
口は、胃・腸といった器官と１本の消化器官としてつながっています。
そのため、一見関係なさそうに見えても胃の不調の影響が表れやすい場所。
偏った食事、香辛料、暴飲暴食、不規則な食生活、下痢や便秘などの腸の活動不良、こうしたことに思い当たるふしはありませんか。
こうした影響により胃が不調になると、口回りにも何かしらの症状が出たりします。
また、食生活には問題なくても精神的なストレスで胃が荒れてしまった場合も同様に口の周りも荒れることがあります。
このように、口の周りに普通の肌荒れとは違ったニキビや口内炎、口角炎などが出た時には胃腸に
目を向けてみてください。胃の調子を整えるためには次のことを気を付けてみましょう。
・睡眠をしっかりとる
・香辛料、脂質の摂取を控える
・禁煙、喫煙量を減らす
・暴飲暴食を控える
・お酒を控える
こうした原因の他に、ストレスやホルモンバランスの乱れが原因となる場合は、なるべく
ストレスをためこまない工夫をしてください。
自分なりの気分転換をしたり、軽い運動をしたりするのもオススメです。
ホルモンバランスの変動はあまり自分で避けようがありませんが、生理前に不調が出てニキビになるケースもあるようです。
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